圖書館【每週一書】-- 一天一D :維他命D幫你顧健康 109.02.12

 
作  者:江坤俊

 出版社:時報出版

 分  類:心靈養生

 ISBN  :9789571373003

 出版日:2018年1月30日

 索書號:399.6 3142

 登錄號:281813 
◆ 作者介紹:
江坤俊
  研究維他命D長達十年,發表數十篇論文,曾至美國波士頓醫學中心進修,師承維他命D之父麥克.哈立克(Michael F. Holick)與陳泰成教授,回國後亦繼續相關研究。現為長庚醫院副教授級主治醫師、長庚大學臨床醫學博士。
  江坤俊醫師長期擔任電視節目《醫師好辣》的固定醫師團來賓,廣受歡迎,亦常受邀上許多健康節目接受訪談,例如《別讓身體不開心》、《健康2.0》。江醫師每次在臉書粉絲團「江坤俊醫師」發文分享醫學小常識或醫院裡發生的小故事,都引來廣大迴響。

◆ 內容介紹:
   維他命D的功能其實像荷爾蒙,而非維他命,兩者的不同在於,維他命會參與體內的生物學反應,協助身體運作;荷爾蒙更積極,它可以直接進入細胞,抵達細胞核,影響細胞的活動,還可以傳送訊息給細胞,改變細胞正在進行的功能。

   以維他命D來說,人體有三萬多個基因,維他命D可影響超過三千個基因表現。維他命D要作用會先和維他命D接受體結合,而人體幾乎每個細胞都有維他命D接受體,所以維他命D幾乎可以作用在人體的每個細胞,進而影響每個器官,包括骨骼、心、腦、肝、腎、肺、胃、腸等等。所以,只要攝取充足的維他命D,對很多疾病就可能會有預防效果,例如癌症、心臟疾病和糖尿病。
  江坤俊醫師經過長期研究,深知維他命D對人體有重要影響,在長庚醫院擔任主治醫師的他,透過本書一一破解大家常見的誤解與迷思,深入淺出,提供兼具理論基礎與實際效用的建議,讓讀者學會善用維他命D,為身體增加戰勝病魔的戰鬥力。

◆ 延伸閱讀:
    ◆ 健康是曬出來的 :維他命D之父的養生報告 /哈立克 (Holick, Michael F.)/
       索書號:399.64 6804/登錄號:243055
    ◆ 15大慢性病飲食全書 :台大營養部[午餐約會]慢性病患飲食保健指南 /
       臺大醫師與營養師 著 /索書號:411.3 4472 107/登錄號:286054
    ◆ 傅爾曼醫生教你真正吃出健康 :提升自癒力, 輕鬆減重的高密度營養飲食法/
       傅爾曼 (Fuhrman, Joel) 著/索書號:411.94 2316/登錄號:276514

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