圖書館【每週一書】--國家地理腦適能完全指南 :如何活到100歲仍然擁有清晰的思路和記憶力 106.01.04


◆ 作  者:麥可斯.威尼Michael S. weeney

◆ 出版社:大石國際文化

◆ 分  類:人文科普

◆ISBN  :9789865918316

◆ 出版日:2013年9月13日

◆ 索書號:394.911 4237-1

◆ 登錄號:253282
◆ 作者介紹:
麥可斯.威尼 Michael S. Sweeney
  畢業於內布拉斯加-林肯大學,並在俄亥俄大學新聞學院取得博士資格。曾追隨國家地理的羅伯特巴洛得博士前往鐵達尼號遺骸進行探險考察隊的隨行採訪,斯威尼的著作包含了《終極求生指南》、《和平:符號的自傳》、《當上帝不再眷顧我們》以及《頭腦:完整的心靈》。


◆ 內容介紹:
  台灣,是全球老化速度最快的國家,除了身體機能的老化,大腦同時也悄悄在老化,記憶力衰退、注意力無法集中,伴隨大腦的衰退,人體對於外來傷害的抵禦能力也越來越低。如何保持頭腦敏捷、活化大腦,已經成為現代人不可不知的養生秘笈。頭腦就和身體其他的部位一樣,也需要長期持續的練習才能有最好的表現,而練習要發揮功效,就必須瞭解原理與方法!
  辛西亞.格林博士與科普作家麥可斯.威尼,用科學的角度,以直觀易懂的筆觸,引領讀者認識大腦運作,書中包含許多對抗頭腦老化的訣竅,從坐在書桌前面就可以做的伸展操,到不管任何地方都可以做的冥想,更透過簡易遊戲與技巧,結合最新神經科學,讓你在日常生活中,透過腦力練習加強記憶力、創造力,維持大腦健康不老化。


◆ 延伸閱讀:
◆大腦騙局 :神經科學告訴你,為什麼你的眼睛、你的思想、你的自我老愛欺騙你/
   斯溫尼 (Sweeney, Michael S.) 作/ 索書號:394.911 4237/登錄號:236051
◆喚醒大腦本能的思考法 :腦科權威教你聰明人的大腦活用術 /米山公啟 著/
   索書號:411.19 9283-4 /登錄號:234316
◆大腦不喜歡你這樣 :甩開七個壞習慣,解放你的腦潛力 /林成之 著/ 
   索書號:411.19 4453/登錄號:224969

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