圖書館【每週一書】--告別虛寒,溫暖體質不生病 : 每天10分鐘, 虛寒體質退散106.01.25


◆書  名:告別虛寒,溫暖體質不生病 -每天10分鐘, 虛寒體質退散
◆作  者:土井里紗/達尼艾爾.馬頓
◆譯  者:賴惠鈴

◆出版社:台視文化

◆分  類:心靈養生

◆ISBN  :9789863430100

◆出版日:2013年11月20日

◆索書號:411.1 4562

◆登錄號:264803
◆ 作者介紹:
土井里紗(Lisa Doi)
  1980年出生於岡山縣,畢業於廣島大學附設福山高中、愛媛大學醫學院醫學系。
  擔任新宿京王廣場飯店內30樓診療所的副院長,為內科醫生。
  隸屬於日本內科學會、日本糖尿病學會、日本抗老化醫學會。
  診療時結合營養學、東洋醫學、抗老化醫學等等,診療範圍十分廣泛。
  著有《日本減重美女名醫教你打造「吃不胖」體質》(日東書院)、《30歲開始的簡單減肥法》(雜誌屋)、《讓內科醫生來告訴你 如何打造不受幅射線侵蝕的身體》(光文社)等書籍。

達尼艾爾.馬頓(Daniel Mardon)
  物理治療師、淋巴引流及復健醫學的專家,也是發明出精油按摩的人。
  在法國的醫療機構為接受過放射線治療而導致淋巴腺浮腫、皮下組織受到損壞的患者進行復健治療。
  著有《達尼艾爾.馬頓式的精油按摩 腿、臀部、手臂篇》《達尼艾爾.馬頓式的精油按摩 臉、頭、腹部篇》(以上皆為扶桑社出版)等作品。

◆ 內容介紹:
  只要改變穿著或洗澡的方式、睡覺的方式,冷冰冰的手腳和涼颼颼的肚子就都能變得暖呼呼的!再配合飲食生活的改變、簡單好上手的運動,就能讓體溫上升1度,打造出不怕冷、不會水腫的身體!

  本書以可愛的漫畫與插畫夾雜內文的表現,讓人易讀易懂。此外,作者美女醫師土井里紗,除了從生活的各個層面提供讓身體暖呼呼的簡單方法外,也找來發明精油按摩的專家達尼艾爾.馬頓,在書中提供獨特的見解,讓秋冬的手腳冰冷問題退散,輕鬆當個暖呼呼美人。

◆ 延伸閱讀:
◆足腰保暖療癒力:只要下半身暖了,身體就健康,提高1度體溫,增加5倍的免疫力,擊退老化與疾病/石原結實 著/索書號:411.1 1723-4 102/
登錄號:251304
◆讓身體暖起來,疼痛一定會消失! :身體不僵硬關節不痠痛哪裡痛敷哪裡奇蹟的暖暖包熱敷止痛法/ 坂井學著/索書號:411.1 4577/登錄號:252506
◆足腰保暖療癒力 :打造「頭冷足熱」健康身體 /石原結實 著/
索書號:411.1 1723-4/登錄號:219234

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